Toi aussi tu te dis que tu aimerais te remettre au sport mais impossible de te motiver seule ? Tu es bien tombée ! C'était pareil pour nous avant de créer cette Team alors rejoins-nous et laisse-toi porter par le groupe !

Contribuer à sa nouvelle communauté est un excellent moyen de s'intégrer, de développer son réseau et son sentiment d'appartenance. Ce samedi, venez rencontrer des femmes immigrantes qui se sont engagées.

Déconstruire les préjugés que l'on a sur l'argent, de se réconcilier avec lui et d'avoir les bons réflexes pour gérer son budget. Invitée : Tayssa Waldron - créatrice du Déclic du fric

L'immigration amène son lot de changements dans la famille, cet atelier a pour but de vous aider à mieux comprendre et vivre les changements de rôles, autant dans le couple qu'avec vos enfants. Invitée : Marielle M'Bangha - Service de référence en périnatalité pour les femmes immigrantes de Québec

Une femme qui se connait est une femme capable de se comprendre et de mieux communiquer sur ses besoins et ses limites. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre votre corps, vos émotions et de mieux les gérer le quotidien. Invitée : Rébecca Houle Gauthier - Sexologue

Forte de ses 10 ans d'expérience en ressources humaines, Sonia Kwemi a pris l'engagement d'outiller les femmes afin de leur permettre de viser plus haut en entreprise.

En partenariat avec (Chut !) Les femmes parlent, ALPA offre une formation conçue spécialement à l'intention des femmes immigrantes. Ce premier atelier vous permettra de vous recentrer sur vous-même en travaillant sur vos objectifs et en renforçant votre confiance en vous.

"C'est une belle expérience de pouvoir entendre les parcours et défis d'autres femmes, se reconnaître en elles, recevoir des conseils et s'inspirer des autres. Cette soirée c'est aussi beaucoup de rires, de fun, on repart avec le sourire, l'envie de recommencer, et des plans pour l'avenir !"